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attività fisica

275 elementi
  1. La dieta per chi si allena
    MagazineLa dieta per chi si allena
    Per tutti gli appassionati i segreti della giusta alimentazione in allenamento e in gara
  2. Diabete: anche due ore al giorno davanti alla tv aumentano il rischio
    MagazineDiabete: anche due ore al giorno davanti alla tv aumentano il rischio
    Nel mondo sono 350 milioni gli adulti diabetici. In Italia si conta un milione di malati inconsapevoli, mentre il diabete di tipo 2 da patologia «senile» si estende ai ragazzi in sovrappeso e sedentari
  3. L’alimentazione per gli sportivi
    MagazineL’alimentazione per gli sportivi
    L'alimentazione per gli sportivi, come praticare al meglio e in sicurezza le attività sportiva preferite.
  4. Muoviti, così tieni lontano l’ictus silente
    MagazineMuoviti, così tieni lontano l’ictus silente
    Una regolare attività fisica riduce il rischio di quegli eventi cerebrovascolari che a 70 anni possono fare danni, ma passano spesso inosservati
  5. Cammina a passo svelto e salvi la prostata
    MagazineCammina a passo svelto e salvi la prostata
    Individuato un nuovo marker di diagnosi precoce per il tumore della prostata. Camminare invece migliorerebbe la prognosi
  6. Bici, cuore e non solo!
    MagazineBici, cuore e non solo!
    Pedalare giova al cuore, abbassa la pressione e aiuta a perdere i chili di troppo
  7. Tabella di marcia per età
    MagazineTabella di marcia per età
    A ciascuno il suo passo. Giovani e meno giovani, in forma o con qualche chilo di troppo, tutti possono sperimentare i benefici della camminata
  8. Camminare: basta mezz’ora al giorno
    MagazineCamminare: basta mezz’ora al giorno
    Camminare è la più semplice delle attività fisiche regala benefici contro ipertensione, sovrappeso, diabete, stress. L’obiettivo sono diecimila passi al giorno, ma anche 400 metri in più fanno la differenza