Che lo sport faccia bene al cuore, indipendentemente dall'età e senza alcuna esagerazione, non è una novità. Ma se tante sono le evidenze che premiano l'attività fisica eseguita dalle persone sane, molte di meno sono quelle che fotografano l'andamento della salute in chi ha problemi cardiaci e vascolari. Nel loro caso fare sport è indicato o no? Risposta affermativa. Seppur non in perfetta forma, l'apparato cardiocircolatorio di queste persone è in grado di «reggere l'urto» dello sforzo fisico. Ma c'è una novità, che incentiva questi pazienti ad abbandonare la sedentarietà. Lo sport assicurebbe loro vantaggi maggiori, rispetto a quelli rilevabili tra le persone sane.
Lo sport fa bene al cuore (anche se è un po' malandato)
L'attività fisica moderata è una forma di prevenzione efficace anche per le persone che hanno avuto un problema cardiovascolare. Basta muoversi per (almeno) 150' a settimana
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