Dona ora

dieta mediterranea

228 elementi
  1. Ci sono controindicazioni nel seguire una dieta di esclusione?
    L’esperto rispondeCi sono controindicazioni nel seguire una dieta di esclusione?
    Escludere del tutto uno o più alimenti dalla dieta è utile in alcuni casi. In molte situazioni si è di fronte a mode inutili, se non dannose per la salute
  2. La dieta buona e sostenibile? Un’utopia per 1.6 miliardi di persone
    MagazineLa dieta buona e sostenibile? Un’utopia per 1.6 miliardi di persone
    La dieta «Eat-Lancet», proposta come modello per salvaguardare la salute e l'ambiente, non sarebbe sostenibile per buona parte dei Paesi in via di sviluppo
  3. Quali sono le esigenze dietetiche di una donna in menopausa?
    MagazineQuali sono le esigenze dietetiche di una donna in menopausa?
    Le donne in menopausa ingrassano più facilmente. L'importanza di ridurre il consumo di cibi grassi e ricchi in sale. Il ruolo del calcio per proteggere le ossa
  4. Si può assumere la giusta dose di fibre evitando la pasta integrale?
    L’esperto rispondeSi può assumere la giusta dose di fibre evitando la pasta integrale?
    Controllare la glicemia e assumere le fibre è possibile anche rinunciando alla pasta integrale. A patto però di apportare qualche modifica alla dieta
  5. La dieta mediterranea rende più «sano» il microbiota intestinale
    MagazineLa dieta mediterranea rende più «sano» il microbiota intestinale
    Seguire una dieta mediterranea (prevalentemente vegetariana) aiuta a gestire le malattie infiammatorie intestinali (Crohn e rettocolite ulcerosa)
  6. Gravidanza: le donne italiane non mangiano come dovrebbero
    MagazineGravidanza: le donne italiane non mangiano come dovrebbero
    Le donne troppo spesso non tengono conto del loro fabbisogno dietetico in gravidanza. Insufficiente l'apporto di frutta, verdura e pesce
  7. Adolescenti: ancora poca attenzione alla salute
    MagazineAdolescenti: ancora poca attenzione alla salute
    I ragazzi italiani hanno un’alta percezione della qualità di vita, ma le abitudini non sono così corrette. Troppo alcol e gioco d'azzardo, pochissima attività fisica
  8. Quali regole aiutano a mangiare in modo sano nell’età adulta?
    MagazineQuali regole aiutano a mangiare in modo sano nell’età adulta?
    Nell'età adulta, cereali, legumi, ortaggi e frutta devono essere protagonisti della dieta. Meno, invece, alimenti ricchi in zuccheri, grassi e sale