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dieta mediterranea

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  1. Quali rischi per la salute se si segue una dieta «occidentale»?
    L’esperto rispondeQuali rischi per la salute se si segue una dieta «occidentale»?
    Una dieta ricca di grassi saturi e zuccheri raffinati e povera di fibre aumenta il rischio di sviluppare una malattia cronica legata all’alimentazione (compresi i tumori)
  2. Cuore più protetto con una dieta vegetariana o «pescetariana»
    MagazineCuore più protetto con una dieta vegetariana o «pescetariana»
    Confermati i benefici per la salute cardiovascolare. Rispetto agli onnivori, i vegetariani (e i consumatori di pesce) corrono meno rischi di sviluppare una cardiopatia ischemica
  3. Diabete: nei bambini il rischio raddoppia se hanno il fegato grasso
    MagazineDiabete: nei bambini il rischio raddoppia se hanno il fegato grasso
    Da fattore di rischio a possibile conseguenza: c'è un «doppio» collegamento tra il diabete e la steatosi epatica nei primi anni di vita. La prevenzione parte dalla riduzione del peso
  4. Gravidanza: la dieta mediterranea contro il diabete gestazionale
    MagazineGravidanza: la dieta mediterranea contro il diabete gestazionale
    Una ricerca inglese evidenzia come la scelta di seguire la dieta mediterranea da parte della donna riduce l'aumento di peso e il rischio di sviluppare il diabete gestazionale
  5. Cosa c’è di vero nei «superfood»?
    L’esperto rispondeCosa c’è di vero nei «superfood»?
    Stando agli slogan con cui vengono presentati, i «superfood» sono ricchi di nutrienti e generano una serie di benefici. Ma non esistono cibi che risolvono ogni problema
  6. Invecchiamento: ci sono diete «protettive»?
    L’esperto rispondeInvecchiamento: ci sono diete «protettive»?
    Mangiare bene è importante anche per il cervello. Tutti gli alimenti di origine vegetale possono essere di aiuto, anche se le evidenze sperimentali non sempre rispecchiano la vita reale
  7. Il consumo di cibi pronti e i rischi per la salute cardiovascolare
    MagazineIl consumo di cibi pronti e i rischi per la salute cardiovascolare
    Giungono altre due «bocciature» per i cibi ultra-trasformati. Maggiori sono i consumi, più alto è il rischio di morte (in particolare per cause cardiovascolari)
  8. L’obesità negli adolescenti «irrigidisce» le arterie
    MagazineL’obesità negli adolescenti «irrigidisce» le arterie
    L'eccesso di grasso corporeo e l'ipertensione rallentano la circolazione sanguigna e contribuiscono ad accrescere il rischio cardiovascolare. Ma tornare indietro è possibile