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dieta mediterranea

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  1. Carboidrati a pranzo e proteine a cena: è vero anche per gli anziani?
    L’esperto rispondeCarboidrati a pranzo e proteine a cena: è vero anche per gli anziani?
    La «crono-dieta» non è così efficace oltre i 65 anni. Gli esperti consigliano di suddividere l'apporto proteico nel corso dei tre pasti principali
  2. L’intestino può essere pigro per colpa della dieta?
    L’esperto rispondeL’intestino può essere pigro per colpa della dieta?
    Per non incorrere nella stitichezza, occorre mantenere adeguato l'apporto di fibre e acqua. Negli anziani è importante continuare a svolgere attività fisica
  3. È vero che gli anziani devono consumare più proteine?
    L’esperto rispondeÈ vero che gli anziani devono consumare più proteine?
    L'incremento nell'apporto di proteine attraverso la dieta è consigliato per prevenire la riduzione della massa muscolare
  4. L’asma si combatte (anche) a tavola
    MagazineL’asma si combatte (anche) a tavola
    La dieta mediterranea attenuta i sintomi dell'asma e aiuta a convivere meglio con la malattia. La conferma da uno studio condotto su oltre 34mila francesi
  5. Ossa più forti con la dieta mediterranea
    MagazineOssa più forti con la dieta mediterranea
    Secondo uno studio su oltre mille persone la dieta mediterranea rallenta la perdita di massa ossea nelle persone già affette da osteoporosi
  6. Pranzare col gelato? Sì, ma con alcune accortezze
    MagazinePranzare col gelato? Sì, ma con alcune accortezze
    Può capitare, in estate, di voler fare pausa pranzo con un cono o una coppetta di gelato. Nessun problema, a patto di non farlo tutti i giorni. Il segreto sta nel mischiare creme e gusti alla frutta
  7. Gli antidepressivi fanno ingrassare?
    L’esperto rispondeGli antidepressivi fanno ingrassare?
    È vero che alcuni farmaci antidepressivi fanno ingrassare? Quali sono? E perché? I consigli dell’esperto per prevenire e affrontare il problema
  8. Tumore del colon-retto: meglio iniziare lo screening a 45 anni?
    MagazineTumore del colon-retto: meglio iniziare lo screening a 45 anni?
    L'ipotesi di anticipare lo screening per il tumore del colon-retto giunge dagli Stati Uniti, dove quasi una diagnosi su due avviene in adulti con meno di 50 anni. Ma in Italia ancora poche adesioni ai programmi