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dieta mediterranea

230 elementi
  1. Per la dieta è meglio la pasta fresca o quella secca?
    MagazinePer la dieta è meglio la pasta fresca o quella secca?
    Di base, a parità di peso, la pasta secca apporta più chilocalorie. Ma nella pasta fresca è più energetica se anche all'uovo. I consigli sulla pasta nel quaderno dedicato a uno dei cardini della dieta mediterranea
  2. Perché è preferibile mangiare la pasta cotta al dente?
    MagazinePerché è preferibile mangiare la pasta cotta al dente?
    la cottura della pasta al dente facilita la digestione, contribuisce a ridurre l'indice glicemico di un pasto e aumenta il senso di sazietà. I consigli sulla pasta nel quaderno dedicato a uno dei cardini della dieta mediterranea
  3. La pasta è meglio mangiarla a pranzo o a cena?
    MagazineLa pasta è meglio mangiarla a pranzo o a cena?
    Meglio portare pasta in tavola di giorno o la sera? Tante notizie utili nel quaderno dedicato alla regina della dieta mediterranea
  4. Dieci consigli per prevenire i tumori con la dieta
    MagazineDieci consigli per prevenire i tumori con la dieta
    Le raccomandazioni del World Cancer Research Fund per prevenire i tumori. Dopo il fumo, sovrappeso e obesità seconda causa di rischio per il cancro
  5. Tumore della prostata: quanto conta lo stile di vita?
    L’esperto rispondeTumore della prostata: quanto conta lo stile di vita?
    Il tumore della prostata è una malattia multifattoriale, determinata anche da alcuni stili di vita poco salutari: come il fumo, l'alcol, l'eccessivo consumo di carni rosse e prodotti lattiero-caseari
  6. Se la rivoluzione parte dal piatto
    MagazineSe la rivoluzione parte dal piatto
    Durante la terapia di gruppo di oggi, parlavo di come un’alimentazione varia e bilanciata – ricca di cereali integrali, legumi, verdura e grassi buoni – possa rendere più lineare, meno ad alti e bassi, il funzionamento del nostro cervello: pensiero più concentrato e focalizzato, meno rimuginazioni, umore più stabile, meno irritabilità. Matilde, che di solito segue…
  7. La colonscopia è prescrivibile solo con il sangue occulto nelle feci?
    L’esperto rispondeLa colonscopia è prescrivibile solo con il sangue occulto nelle feci?
    L'indicazione a effettuare una colonscopia riguarda gli over 50, in presenza di segni o sintomi che facciano sospettare un problema al colon. Lo screening può salvare la vita
  8. «Io vivo sano»: a Roma e a Milano con la sana alimentazione
    News dalla fondazione«Io vivo sano»: a Roma e a Milano con la sana alimentazione
    Appuntamenti dal 16 al 20 aprile (Roma) e dal 7 all'11 maggio (Milano)