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dieta mediterranea

231 elementi
  1. Cancro, rischio più alto nelle donne in menopausa che consumano alimenti ricchi di energia
    MagazineCancro, rischio più alto nelle donne in menopausa che consumano alimenti ricchi di energia
    L'evidenza emerge da uno studio che ha coinvolto un gruppo di donne in menopausa. Confermata l'efficacia preventiva di una dieta varia ed equilibrata
  2. L’ultimo scorcio d’estate a tavola con Marco Bianchi
    MagazineL’ultimo scorcio d’estate a tavola con Marco Bianchi
    La bella stagione è agli sgoccioli, ma per chi è in vacanza c'è ancora il tempo per organizzare una buona cena con gli amici. I consigli per soddisfare il palato, senza trascurare la linea
  3. Dieta mediterranea: qual è il ruolo dei cereali integrali?
    L’esperto rispondeDieta mediterranea: qual è il ruolo dei cereali integrali?
    Le fibre contenute negli alimenti integrali, oltre a facilitare il transito intestinale, aiutano a percepire più velocemente la sensazione di sazietà
  4. Perché è importante consumare frutta e verdura di stagione?
    L’esperto rispondePerché è importante consumare frutta e verdura di stagione?
    Sono tanti i buoni motivi per preferire frutta e verdura nel corso della loro naturale stagione di maturazione. Per la salute e per l'ambiente
  5. Anziani: muscoli e cervello vanno di pari passo
    MagazineAnziani: muscoli e cervello vanno di pari passo
    Una ricerca finlandese sugli anziani associa la forza alle capacità cognitive del cervello. Le indicazioni per tenersi in esercizio con l’attività fisica
  6. Si può smettere di fumare senza ingrassare?
    MagazineSi può smettere di fumare senza ingrassare?
    Sì, a patto di prediligere frutta e verdura per gli spuntini e di incrementare l'attività fisica. In ogni caso i benefici dello stop al fumo superano di gran lunga il danno dell’aumento di peso, che può essere ridimensionato nel tempo
  7. Frutta e verdure abbassano il rischio di arteriopatie periferiche
    MagazineFrutta e verdure abbassano il rischio di arteriopatie periferiche
    Un ampio studio americano confermerebbe l’efficacia di frutta e verdura, regolarmente consumata, contro le ostruzioni delle arterie, anche in presenza di fattori di rischio importanti come il fumo
  8. Tumori: la lotta ai «big killer» parte da fumo e dieta
    MagazineTumori: la lotta ai «big killer» parte da fumo e dieta
    I tumori del polmone, seno, ovaio, colon e retto, testa e collo sono ancora oggi i nemici da battere. Che fare? Puntare su prevenzione (fumo, dieta) medicina di precisione, immunoterapia