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dieta mediterranea

230 elementi
  1. Nuove strategie per produrre la silimarina
    MagazineNuove strategie per produrre la silimarina
    La componente, estratta dal cardo, mostra proprietà benefiche per diverse patologie. Laura Simoni studia come produrla in maniera più economica e sostenibile
  2. Troppo sodio non provoca l’ipertensione: bufala o verità?
    MagazineTroppo sodio non provoca l’ipertensione: bufala o verità?
    Secondo uno studio canadese a ridurre i consumi di sodio dovrebbero essere soltanto persone con ipertensione. Ma in Italia usiamo ancora troppo sale
  3. La dieta mediterranea protegge le anche delle donne
    MagazineLa dieta mediterranea protegge le anche delle donne
    Un ampio studio rileva una sensibile riduzione del rischio di frattura delle anche in donne abituate alla dieta mediterranea
  4. Dieta del digiuno: come evitare il “fai da te”
    MagazineDieta del digiuno: come evitare il “fai da te”
    Digiunare a fasi alterne può allungare l’aspettativa di vita media, ma non serve a perdere peso.
  5. Sindrome metabolica: come correggere dieta e stili di vita?
    L’esperto rispondeSindrome metabolica: come correggere dieta e stili di vita?
    Risponde Annamaria Spada, direttore dell'unità operativa di endocrinologia e malattie metaboliche, ospedale Maggiore Policlinico di Milano
  6. Longevità: dove le persone vivono più a lungo in Europa
    MagazineLongevità: dove le persone vivono più a lungo in Europa
    In Italia il primato spetta al Veneto e all’Emilia Romagna. Maglia nera per Campania e Sicilia. Ventimila gli ultracentenari sparsi lungo la Penisola
  7. Smettere di fumare: i trucchi per non ricascarci
    MagazineSmettere di fumare: i trucchi per non ricascarci
    GUARDA LA FOTOGALLERY - Il processo di dissuefazione è lungo e non sempre agevole. Cosa fare se viene voglia di una sigaretta? Ecco gli accorgimenti per superare gli ostacoli
  8. Ecco la dieta che concilia il sonno
    MagazineEcco la dieta che concilia il sonno
    L’alimentazione ha un effetto chiaro sul sonno. Ma è anche vero il contrario: chi dorme bene mantiene con più facilità il peso forma. Alcol, caffè, tè e cibi salati da evitare a cena. Via libera a verdura, pasta, pane e formaggi freschi