dieta mediterranea
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Stavo rileggendo stamattina un recente lavoro scientifico Australiano, che mostra come una dieta di tipo mediterraneo migliori la salute mentale e la qualità di vita in un gruppo di pazienti affetti da depressione. Un paio di dettagli interessanti: 1) più si mangiano noci e frutta a guscio, più migliora la depressione 2) più è alto…
Il Servizio sanitario nazionale è unico, ma esistono troppe differenze nelle condizioni di salute e nell’aspettativa di vita degli italiani. Al Sud si muore prima che al Nord (fino a quattro anni)
Il colloquio con il medico è spesso dirimente per formulare una corretta diagnosi di sindrome del colon irritabile. Ma occorre escludere che i sintomi non siano dovuti ad altre condizioni più gravi
Aderire allo screening per la ricerca del sangue occulto nelle feci dai 50 anni in poi permette di ridurre la mortalità per questa malattia fino al 20 per cento
I Fodmap - alimenti ricchi di zuccheri a catena corta che si trovano in derivati del grano, latte, alcuni frutti e molte verdure - devono essere consumati con moderazione da chi soffre di sindrome del colon irritabile
Uno studio ha esaminato i centenari che vivono nell’area del Cilento. Dati biologici e psicologici combinati per capire il loro segreto
Con un'ora di sonno in più a notte migliora la qualità della dieta e si consumano meno cibi dolci
Ridurre i pasti in vista delle festività può aiutare a compensare gli eccessi a tavola. Lo dice una ricerca sulla rivista Appetite. I consigli di Elena Dogliotti