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dieta

150 elementi
  1. Come far mangiare verdure ai bambini
    MagazineCome far mangiare verdure ai bambini
    Spinaci e broccoli spesso non sono graditi ai giovanissimi. Dieci consigli utili per i piccoli che hanno paura delle verdure. Il primo? L'esempio è meglio di una sgridata
  2. Frutta e verdura: ogni giorno 5 porzioni e 5 colori
    MagazineFrutta e verdura: ogni giorno 5 porzioni e 5 colori
    Quanto? E cosa? Due semplici regole per essere certi di assumere il giusto apporto dei diversi nutrienti con frutta e verdura nel piatto
  3. Un piatto di lenticchie è meglio di una bistecca?
    MagazineUn piatto di lenticchie è meglio di una bistecca?
    Sostituendo le proteine vegetali alle proteine animali si riduce moltissimo l'assunzione di grassi saturi e colesterolo. Ecco perché sceglierle
  4. Siamo quel che mangiamo: ecco come prevenire i tumori con l’alimentazione
    MagazineSiamo quel che mangiamo: ecco come prevenire i tumori con l’alimentazione
    Sempre più numerosi studi indicano che l'alimentazione sana è in grado di salvaguardare il nostro corpo dall'insorgenza di neoplasie
  5. Ricotta ai lamponi e mirtilli
    MagazineRicotta ai lamponi e mirtilli
    La ricetta di Marco Bianchi: ricotta ai lamponi e mirtilli
  6. Polpette agli Omega-3
    MagazinePolpette agli Omega-3
    La ricetta di Marco Bianchi: Polpette agli Omega-3
  7. Ecco l’Italia delle verdure nel piatto
    MagazineEcco l’Italia delle verdure nel piatto
    Grandi amici del fruttivendolo sono liguri, sardi, trentini, veneti e friulani. La metà degli italiani mangia almeno 2 porzioni di vegetali, ma solo 10 su cento arriva alle 5 porzioni raccomandate
  8. La cottura degli alimenti: le carni
    MagazineLa cottura degli alimenti: le carni
    Come cucinare con gusto e salute, risparmiando calorie e grassi, senza perdere proteine, ferro e vitamine