Sostieni Fondazione Veronesi, dona ora

Insieme per il nostro futuro. Sostieni la ricerca e la cura!

Dona ora
Cardiologia

Le 4 regole per misurarsi la pressione

pubblicato il 12-09-2011
aggiornato il 08-05-2017

Misurarsi la pressione da soli, in casa, è una buona abitudine

Le 4 regole per misurarsi la pressione

Misurarsi la pressione da soli, in casa, è una buona abitudine e può aiutare molto il medico curante perchè così facendo il numero delle misurazioni è sicuramente superiore a quello che si ottiene andando in farmacia o dal medico stesso.

In commercio ci sono vari tipi di apparecchi. Gli sfigmomanometri classici, quelli con il bracciale che si gonfia, sono più facili da usare rispetto a quelli da polso. E poi ci sono i misuratori elettronici, che però, paradossalmente possono essere meno precisi, in quanto rispetto alla valutazione fatta dal medico danno risultati più elevati.

E' bene quindi specificare quale apparecchio si utilizza quando si va dal proprio medico, o addirittura portarselo dietro, in modo che tutte le misurazioni siano confrontabili tra loro e aiutino a valutare in modo corretto l’effetto di eventuali terapie.

Per una corretta misurazione domestica bisogna seguire 4 semplici regole: 

1) eseguire tre misurazioni a distanza di 2 minuti l’una dall’altra. L’ambiente deve essere tranquillo e il soggetto deve essere rilassato

2) prima di ogni misurazione è opportuno restare seduti per qualche minuto con gli occhi chiusi, in modo da rilassarsi

3) non è necessario misurare la pressione ogni giorno. Nella maggior parte dei casi sono sufficienti 1-2 volte alla settimana

4) annotare i valori ottenuti su un diario, che andrà mostrato al medico a ogni visita 

 

Nel misurare la pressione è preferibile:

• stare seduti o distesi

• tenere il braccio in cui si misura all’altezza del cuore

• la sedia deve essere confortevole e i muscoli del braccio devono essere rilassati

• l’ambiente non deve essere troppo freddo

• non si deve fumare nei 15 minuti che precedono la misurazione

• non si devono bere alcolici nelle ore precedenti la misurazione

• non si devono assumere decongestionanti nasali

• prima di misurarla è opportuno stare seduti qualche minuto e rilassarsi

• chi assume farmaci antipertensivi, ogni tanto, deve misurarla anche stando in piedi

• non si deve parlare durante la misurazione


Commenti (0)


In evidenza