Dormono troppo poco e anche per questo possono andare incontro a problemi di obesità. Parliamo di adolescenti, ragazze e ragazzi che già dai 12 anni sembrano dedicare al sonno meno tempo di quanto sarebbe necessario per stare bene. Lo evidenzia una ricerca spagnola che ha coinvolto 1.229 teenager ed è stata presentata nel corso del Congresso 2022 della Società europea di cardiologia.
Gli adolescenti che dormono poco sono più a rischio obesità
Ancora una prova del nesso fra sonno inadeguato e chili di troppo: i teenager che dormono meno di 7 ore per notte più esposti a obesità e problemi metabolici
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