Così come l'effetto del primo "tiro" è immediato (basta appoggiare le dita sul collo per sentire le pulsazioni del sangue che aumentano), anche smettere di fumare fa bene da subito.
Coloro che smettono di fumare sperimentano giorno dopo giorno piccole conquiste che rendono la vita più semplice (salire le scale senza il fiatone, non dover uscire a fumare a metà di una cena o di un film al cinema) e più piacevole (dimenticare il cattivo odore su vestiti e capelli, avere l'alito più fresco e i denti dall'aspetto più sano, riconquistare un senso dell'olfatto e del gusto per tornare ad apprezzare sapori e odori perduti).
Ecco come cambia il rischio di sviluppare alcune delle principali malattie legate all'uso di tabacco.
