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smettere di fumare

121 elementi
  1. Meno sigarette, più nicotina: il ritratto dei nuovi consumi
    MagazineMeno sigarette, più nicotina: il ritratto dei nuovi consumi
    ROMA – Il numero di fumatori di sigarette tradizionali continua a diminuire. Ma la buona notizia si ferma qui. Perché se è vero che le sigarette perdono terreno,  la nicotina non arretra affatto, anzi. Cambia forma, si adatta, conquista nuovi spazi. E soprattutto conquista nuovi consumatori, talmente giovani che a loro neppure sarebbe legale venderla.…
  2. Smettere di fumare con l’aiuto dell’esercizio fisico
    MagazineSmettere di fumare con l’aiuto dell’esercizio fisico
    L’attività fisica potrebbe rappresentare un aiuto concreto per chi desidera smettere di fumare. È quanto emerge da una nuova revisione sistematica e meta-analisi pubblicata sul Journal of Sport and Health Science e guidata dai ricercatori dell’Alliance for Research in Exercise, Nutrition and Activity (ARENA) dell’Università di Adelaide. Secondo gli autori, programmi strutturati di esercizio fisico…
  3. Mindfulness e tabagismo: l’aiuto della mente per smettere di fumare
    MagazineMindfulness e tabagismo: l’aiuto della mente per smettere di fumare
    La mindfulness può aiutare a smettere di fumare? Questa pratica che allena le capacità mentali è sempre più diffusa ed è osservata con attenzione anche da chi si occupa di psicologia delle dipendenze, compresa quella dalla nicotina. La premessa è imprescindibile: smettere di fumare non è “solamente” un atto di volontà. «Ma richiede l’interruzione di una…
  4. Quei fumatori che vorrebbero smettere, ma non riescono
    MagazineQuei fumatori che vorrebbero smettere, ma non riescono
    Che cosa sanno gli italiani della possibilità di smettere di fumare? Ci pensano? Conoscono le risorse disponibili? I fumatori vogliono liberarsi dalla nicotina o stanno bene così come sono? E gli svapatori o gli utilizzatori di tabacco riscaldato? Ce lo siamo chiesti, perché il fumo rappresenta la prima causa evitabile di malattia, disabilità e morte…
  5. Astinenza da nicotina: la concentrazione può risentirne?
    L’esperto rispondeAstinenza da nicotina: la concentrazione può risentirne?
    Da circa quattro anni ho smesso di fumare e sono molto felice dei benefici, ma non appena smetto di assumere nicotina la mia mente è annebbiata, ho sempre molto sonno e questo purtroppo non è migliorato nemmeno dopo anni. Così, ogni volta che devo essere “performante” sono costretta a ricorrere allo spray alla nicotina. Cosa…
  6. Smettere di fumare: come prevenire e affrontare le ricadute
    L’esperto rispondeSmettere di fumare: come prevenire e affrontare le ricadute
    “Come evitare una ricaduta dopo aver smesso di fumare e cosa fare se succede?” M. (domanda pervenuta tramite il form L’esperto risponde) Risponde la dottoressa Elena Munarini, psicologa e psicoterapeuta presso il Centro antifumo Fondazione IRCCS Istituto Nazionale dei Tumori di Milano, componente del Comitato scientifico per la lotta al fumo di Fondazione Umberto Veronesi. La…
  7. Citisina: cosa occorre fare prima di assumerla
    L’esperto rispondeCitisina: cosa occorre fare prima di assumerla
    Il farmaco citisina va bene per tutti i soggetti o è necessario effettuare degli esami? Chi può fare la prescrizione?
  8. La citisina per smettere di fumare è ora rimborsabile dal SSN
    MagazineLa citisina per smettere di fumare è ora rimborsabile dal SSN
    La citisina, farmaco per smettere di fumare già utilizzato in Italia in formulazione galenica, diventa rimborsabile per tutti i pazienti che accedono ai centri antifumo grazie a una nuova formulazione industriale. Il 19 dicembre l’Aifa ha dato il via libera alla rimborsabilità del farmaco da parte Servizio Sanitario Nazionale, con successiva pubblicazione in Gazzetta Ufficiale.…