Sempre meno nascite in Italia. Secondo l’ultimo rapporto demografico Istat, il tasso di natalità è sceso ancora - al 9,1 per mille - a differenza del tasso di fecondità nazionale che si è mantenuto stabile, sostenuto dalle donne straniere. Sono 556 mila i bambini nati nel 2011, seimila in meno rispetto all'anno precedente. Per il quinto anno consecutivo, si è registrata una dinamica naturale della popolazione di segno negativo con un numero di decessi che supera le nascite. Ma per le donne che ancora cercano la maternità, dagli specialisti, i consigli per una buona alimentazione, fondamentale sia per la mamma che per il bambino.
ALIMENTAZIONE
Una corretta alimentazione prima e durante tutto il periodo della gestazione, favorisce l’adeguato sviluppo del feto, il buon esito del parto, la crescita futura del neonato e previene patologie neonatali. Durante la gestazione i fabbisogni energetici nella donna aumentano di circa 200-300 kcal al giorno (dal secondo trimestre in poi) e di circa 9 grammi al giorno per le proteine. Crescono anche le richieste di vitamine, minerali e altri nutrienti e occorrerà adeguare – con l’ausilio di uno specialista o nutrizionista – la dieta ove necessario, per evitare carenze. Nel caso si sia già sottopeso o sovrappeso, i parametri alimentari dovranno tenere conto del peso pre-gravidico, dell’aumento di peso consigliato e dell’attività fisica svolta.
