Quali sono i benefici per la salute (accertati) quando di decide di smettere di fumare?
Ecco cosa dice l'Organizzazione mondiale della salute:
1. Smettendo di fumare ci sono benefici immediati e a lungo termine per tutti i fumatori:
- entro 20 minuti rallenta il battito cardiaco e cala la pressione del sangue
- dopo 12 ore il livello di monossido di carbonio nel sangue torna alla normalità
- dalle 2 alle 12 settimane la circolazione migliora e aumenta la funzionalità polmonare
- da 1 a 9 mesi dopo avere smesso, migliorano tosse e respiro corto
- dopo 1 anno il rischio di malattia coronarica è dimezzato rispetto a quello di un fumatore
- da 5 a 15 anni dopo avere smesso, il rischio di ictus si riduce al pari di quello di un non fumatore
- dopo 10 anni il rischio di tumore al polmone diventa la metà di quello di un fumatore e diminuiscono i rischi di tumori di bocca, gola, esofago, vescica, cervice uterina e pancreas
- dopo 15 anni il rischio di una cardiopatia coronarica è simile a quello di chi non ha mai fumato
