Così la dieta può «condizionare» l'inizio della menopausa

La vita media si è allungata, si invecchia più tardi e più lentamente. Per questo motivo le donne, anche se non più giovanissime, rivendicano il diritto di vivere appieno la loro sessualità. Si spiega così il desiderio di molte di loro hanno di procrastinare l'arrivo della menopausa, che sancisce la conclusione della finestra di fertilità della vita di ogni donna. Un aiuto, per perseguire questo obiettivo, può giungere anche dalla dieta. Se per evitare di ingrassare in questa fase della vita si consiglia di mangiare meno, come indicato nel nostro quaderno «Speciale Menopausa», per «ritardare» in maniera naturale l'arrivo della menopausa sarebbero due le categorie di alimenti che non dovrebbero mai mancare dalle tavole delle signore: i legumi e il pesce.