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alimentazione

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    Sempre più numerosi studi indicano che l'alimentazione sana è in grado di salvaguardare il nostro corpo dall'insorgenza di neoplasie
  2. Frutta e verdura: ogni giorno 5 porzioni e 5 colori
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    Quanto? E cosa? Due semplici regole per essere certi di assumere il giusto apporto dei diversi nutrienti con frutta e verdura nel piatto
  3. Salsa e pizza: così il pomodoro è al top
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    Il licopene, studiato come antiossidante, antitumorale e antinvecchiamento, è presente in quantità maggiori se il pomodoro è cotto e maturo
  4. Pesto di pistacchi
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  5. Un piatto di lenticchie è meglio di una bistecca?
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    Sostituendo le proteine vegetali alle proteine animali si riduce moltissimo l'assunzione di grassi saturi e colesterolo. Ecco perché sceglierle
  6. Pedala, pedala verso la salute
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    La tappa odierna: Venaria Reale-Torino 19,3 Km
  7. MagazineSangria ai frutti rossi
    La ricetta di Marco Bianchi: Sangria ai frutti rossi
  8. Plumcake di grano saraceno
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    La ricetta di Marco Bianchi: Plumcake di grano saraceno