attività fisica
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L’attività fisica regolare è uno degli strumenti più potenti a disposizione per migliorare la salute e prevenire una vasta gamma di malattie. Numerosi studi scientifici confermano che un’attività fisica costante non solo aiuta a mantenere un peso corporeo sano, ma è anche fondamentale per ridurre il rischio di sviluppare tumori, malattie cardiovascolari, diabete di tipo…
Scegliere l’attività fisica giusta è fondamentale per mantenere una buona salute e prevenire diverse malattie croniche, inclusi i tumori. L’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) e altre istituzioni internazionali offrono raccomandazioni chiare su quali attività fisiche siano più appropriate per diverse fasce d’età e condizioni di salute. Questa pagina ti aiuterà a comprendere quanto sia importante…
L’attività fisica non è solo un alleato prezioso per il benessere generale, ma rappresenta anche uno strumento fondamentale nella prevenzione dei tumori. Studi scientifici dimostrano che un esercizio fisico regolare può ridurre significativamente il rischio di sviluppare diverse forme di cancro, migliorare la qualità della vita e contribuire al benessere mentale e fisico. Questa sezione…
L’attività fisica è un elemento cruciale per mantenere il benessere generale e ridurre il rischio di sviluppare diverse forme di tumore. Anche se i fattori genetici giocano un ruolo significativo nell’insorgenza dei tumori, è ormai dimostrato che stili di vita salutari, come l’esercizio fisico regolare, possono avere un impatto notevole sulla prevenzione delle patologie oncologiche.…
I consigli degli esperti dell’Istituto Superiore di Sanità per migliorare davvero la nostra salute fisica e mentale nel corso del nuovo anno
Fare esercizio aerobico offre benefici crescenti, riduce grasso corporeo e circonferenza vita, migliora la salute cardiovascolare. Ma quanti minuti servono per fare la differenza?
Al via i laboratori che tra ottobre e novembre coinvolgeranno più di mille ragazzi delle scuole milanesi
Quasi il 60 per cento degli italiani ricorre a veicoli a motore per gli spostamenti abituali. Il Sud cammina o pedala meno del Nord. L’eccezione della Provincia di Bolzano