Smoothie post-seratona
Dolce
Un frullato rinfrescante e disintossicante
per 2 persone
1 barbabietola rossa piccola lessata (sottovuoto)
1 carota a tocchetti
1 pezzetto di zenzero
1 mela
Ecco un buon suggerimento per il day-after...
La barbabietola rossa, rinfrescante, aiuta a lenire i processi infiammatori, specialmente a carico dell'apparato digerente. Utile in caso di problemi intestinali e ricca di potassio, magnesio, ferro, calcio, è consigliata anche alle persone anemiche.
Poi c'è lo zenzero: aiuta contro nausea e meteorismo (ed è considerato un alimento antitumorale per il suo contenuto di gingerolo).
Gli zuccheri naturali della mela addolciscono il composto e lo rendono buonissimo anche per chi è poco abituato al gusto della verdura nei frullati.
Preparazione
Niente di più semplice: frullate tutto con il mixer o con il frullatore a immersione e servite!
