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Gravidanza e allattamento

Come nutrirsi nelle diverse fasi della gravidanza? Come affrontare le nausee? Esistono le voglie? Se il medico dice di perdere peso? Chi fa sport quanto può continuare e come deve nutrirsi? E’ vero che chi allatta deve bere di più? L’alcol è da bandire del tutto? In allattamento ci sono cibi da evitare?

La gravidanza, pur essendo un fenomeno fisiologico guidato dalla natura, genera ansie e timori.

Nutrirsi correttamente è, a detta ormai di tutti i ricercatori, indispensabile per vivere in salute ed è ancora più importante quando, attraverso gli alimenti scelti, si alimenta anche un piccolo che cresce dentro di noi o è nutrito direttamente da noi dopo la sua nascita.

Per avere le risposte giuste è bene affidarsi alle indicazioni di medici e specialisti di alimentazione.

Farsi consigliare significa condividere i dubbi, superare più facilmente le incertezze in questa straordinaria esperienza di vita


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