Come fare a smettere di fumare?

È molto difficile smettere di fumare, lo sappiamo tutti.

Credo che la cosa più importante sia, come tutti quanti noi sappiamo, la determinazione. Dall'altra parte darsi degli obiettivi e affidarsi, se si è in difficoltà come sappiamo essere i fumatori, ai centri antifumo.

I centri antifumo hanno dimostrato, in studi clinici condotti in molti paesi, che danno risultati molto migliori del cercare di smettere di fumare da soli, e che i risultati ottenuti con i centri antifumo perdurano più a lungo anche nei soggetti che poi successivamente riprendono a fumare.

Nei centri antifumo possono essere poi forniti consigli utili, counseling, supporto psicologico e terapia farmacologica, che tutti insieme rappresentano un pannello di aiuto fondamentale per il fumatore in questo momento delicato.