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Cuore: i controlli da eseguire per fare sport ad alta intensità

01-06-2020

La visita medica per l’attività sportiva con l'elettrocardiogramma sotto sforzo permette di stabilire il limite dell'attività fisica che un atleta può raggiungere

Al lavoro in bici o a piedi per la salute di persone e ambiente

20-05-2020

Una ricerca inglese rileva meno rischi per la salute in chi va a lavorare a piedi o in bicicletta. Occorre ripensare la mobilità urbana, ma basta la buona volontà dei singoli?

Il fitwalking e i centri che lo prescrivono

30-07-2012

La tecnica del Fitwalking si basa essenzialmente nel dare maggiore intensità, efficacia ed efficienza all’azione motoria, attraverso un avanzamento più fluido e spedito e utilizzando in modo ritmico le oscillazioni degli arti superiori, con un corretto assetto posturale. Permette di trasformare un'attività abituale come il cammino in un vero e proprio esercizio fisico che può essere modulato in intensità e frequenza in relazione alle esigenze del singolo paziente.  E' inoltre sempre più evidente come l’esercizio fisico condotto in maniera regolare, anche intensa quando il soggetto è sano, sia in grado di ridurre sensibilmente la velocità dell’invecchiamento biologico. Questo si traduce in un rilevante risparmio di risorse economiche e sanitarie per la società.  Ecco chi lo utilizza.

Bici, cuore e non solo!

04-07-2011

Pedalare giova al cuore, abbassa la pressione e aiuta a perdere i chili di troppo

I benefici della bici!

25-05-2011

Pedalare giova al cuore, abbassa la pressione e aiuta a liberarsi dei chili di troppo

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